laatst geupdate: 09/06/2024
2 min

Wat te doen bij onrustige benen - de beste tips van 2024 voor senioren

Onrustige-benen-bij-senioren

Onrustige benen bij senioren

Veelvoorkomende klachten

Veel senioren hebben last van onrustige benen. Dit is een vervelende klacht, die het dagelijks leven en de nachtrust negatief kan beïnvloeden. In deze blog bespreken we de volgende punten: 

  • 1. Wat zijn onrustige benen?
  • 2. RLS - Restless Legs Syndome
  • 3. Oorzaken van onrustige benen bij senioren
  • 4. Symptomen van onrustige benen
  • 5. Invloed van onrustige benen op de nachtrust
  • 6. Oplossingen voor een betere nachtrust 

 

 

Ontdek hoe u de klachten herkent van onrustige benen

1. Wat zijn onrustige benen?

Hoe herkent u de klachten

Wanneer iemand last heeft van onrustige benen, voelt diegene een sterke drang om de benen te bewegen. Sommige senioren noemen dit ook wel wiebelbenen. Het is een vervelend gevoel, omdat het een oncontroleerbare drang veroorzaakt. Onrustige benen wordt soms ook beschreven als tinteling of kriebelend gevoel in de benen. 

De officiële benaming van onrustige benen

2. RLS Restless Legs Syndrome

De officiële benaming

Ook internationaal is het een bekend fenomeen. Restless Legs Syndrome betekent in het Nederlands: Onrustige Benen Syndroom. Het zijn namelijk niet alleen Nederlandse senioren die worstelen met onrustige benen. Wereldwijd zijn er veel senioren die hier last van hebben. 

Zo herkent u onrustige benen

4. De symptomen van onrustige benen

Hoe herkent u het:

  • Stuiptrekkingen in de benen en/of voeten
  • Jeuk aan de benen en/of voeten
  • Gevoel als een stroomschok
  • Pijnscheuten in de benen en/of voeten
  • Gevoel als 'beestjes onder de huid'
  • Branderig gevoel in de benen en/of voeten
  • Verdoofd gevoel in de benen en/of voeten
Onrustige benen veroorzaken overdags minder energie

5. Invloed op de nachtrust

Overdags minder energie

De klachten van rusteloze of onrustige benen verergeren vaak wanneer de persoon in rust is. Met name in de avond en nacht wordt dit het ergst. Dit is erg vervelend wanneer u probeert te slapen. Hierdoor wordt de nachtrust ernstig verstoord, waardoor u overdags minder energie heeft. 

Ervaar een betere nachtrust zonder onrustige benen

De oplossing voor onrustige benen

en een betere nachtrust

Met een maatwerk matras, krijgt uw lichaam precies de juiste ondersteuning. Wanneer u kiest voor een topmatras, ervaart u een nog betere drukverdeling. Bij een Well-Fair  seniorenbed kunt u kiezen voor beenverstelling. Door uw benen hoger dan uw hart te plaatsen, verbetert uw bloedsomloop. Hierdoor heeft u veel minder last van onrustige benen. Ontdek alle voordelen in onze uitgebreide brochure!