10 Tips tegen snurken: lekker slapen, voor u en uw huisgenoten.
Snurken kan heel vervelend zijn. Niet alleen voor uzelf, maar ook voor de persoon die naast u slaapt! Meestal is het heel onschuldig, maar soms kan het ook ernstigere problemen aangeven. Sommige mensen hebben er alleen last van bij een verkoudheid, anderen hebben er elke nacht last van.
Door vernauwing van ons luchtwegen kunnen we gaan snurken. Dit kan plaatsvinden achterin de keel, vaak bij het zachte verhemelte en de huig. Als u een rugslaper bent, is de kans groter dat u snurkt, omdat de tong en de amandelen in de keel naar achter zakken. We ontspannen immers tijdens de slaap.
Hieronder hebben we 10 tips voor u die kunnen zorgen dat u minder of helemaal niet meer snurkt:
We horen onze klanten regelmatig over snurk-gerelateerde klachten. Doordat onze bedden volledig op maat worden gemaakt, kunt u comfortabel en gezond op uw zij slapen. Hierdoor wordt u uitgerust en fit wakker! Enige tijd geleden hebben we een blog geschreven over een goede slaaphouding. Hier vindt u ook meer handige tips over hoe u het beste kunt slapen of hoe u slaapgewoontes kan veranderen.
Wilt u meer weten over onze bedden en wat wij voor u kunnen betekenen? Vraag dan gerust een gratis brochure aan!