Well-Fair blogs

Filter op: Wellness Slapen Zitten Alles
Het beste beddengoed

Het beste beddengoed

2 augustus 2022

Het beste beddengoed is per persoon verschillend. Door met verschillende zaken rekening te houden zorgt uw beddengoed voor een betere nachtrust. Maar waar moet u nou op letten bij het uitkiezen van nieuw beddengoed? In deze blog geven we u tips en uitleg over hoe u het beste beddengoed kunt uitkiezen!

Pijn in de nek

19 juli 2022

Veel mensen hebben er wel eens last vak: pijn in de nek. Het draaien of buigen van de nek doet pijn. Soms is het een constante pijn, anderen ervaren het vooral al pijn bij het bewegen. Wat u eraan kunt doen en hoe u het kan voorkomen leest u in deze blog!

Wennen aan een nieuw matras

Wennen aan een nieuw matras

5 juli 2022

Na een paar nachten op uw nieuwe matras kan het zijn dat u wat last heeft van spierpijn of pijn in de nek en schouders. Dit is heel normaal! In deze blog leggen we uit hoe dit komt en hoeveel tijd u nodig heeft om te wennen aan een nieuw matras.

Slecht slapen door hooikoorts

Slecht slapen door hooikoorts

21 juni 2022

Hooikoorts: snotteren, jeukende ogen, hoofdpijn, jeuk en niet te vergeten: slecht slapen. Heel vervelend, want vermoeidheid zorgt ervoor dat de weerstand verder daalt. We zetten 7 tips voor u op een rijtje!

Fit de zomer in met de tips van Well-Fair

Fit de zomer in

8 juni 2022

De zomer is in aantocht, een heerlijk vooruitzicht. Om optimaal te genieten van de zomer geven we u graag wat tips. Door kleine aanpassingen te doen in het dagelijks leven gaat u fit de zomer in!

Diagnose alzheimer

Diagnose alzheimer

23 mei 2022

70% van de mensen met dementie hebben de diagnose alzheimer. Alzheimer is dus de meest voorkomende vorm van dementie. Maar wat houdt het nou precies in? Is er iets aan te doen? En wat kan de omgeving voor hulp bieden? Lees snel verder.

Buiten bewegen en ondertussen genieten van de natuur

Buiten bewegen

26 april 2022

Het is heerlijk weer, het voorjaar ontluikt! Een prachtige tijd in het jaar. Een tijd waarin we meer naar buiten gaan. Buiten zijn heeft een positieve invloed op onze mentale en fysieke gezondheid. Buiten bewegen nog meer! In deze blog vertellen we u meer over de voordelen van buiten bewegen en hoe u zorgt dat u het lang volhoudt.

Wat is een goed dekbed?

12 april 2022

Als we een nieuw dekbed nodig hebben kiezen we meestal niet zo bewust als zou kunnen. Hierdoor kan het zijn dat u het verkeerde dekbed kiest, wat natuurlijk zonde is van uw aankoop. Maar hoe kiezen we dan een goed dekbed?

De voeten verzorgen met de klovenzalf van Well-Fair

Voetverzorging: een stappenplan

29 maart 2022

We gebruiken onze voeten zeer intensief. Niet alleen lopen en staan we veel, we dragen ook niet altijd even goede schoenen, stellen ze bloot aan lucht, vuil, water, etc. Reden dus om er goed voor te zorgen. In deze blog leest u hoe u dit het beste aan kan pakken.

Onrustige benen kunnen erg vervelend zijn, wij geven u 6 tips om ermee om te gaan

Rusteloze benen: 6 tips

17 maart 2022

Misschien herkent u het meteen: onrust in de benen en het gevoel hebben te móeten lopen. Sommige mensen omschrijven rusteloze benen als een tintelend gevoel of kriebel ín de benen, anderen als een gespannen en vervelend gevoel. Wat is het precies en kunt u er ook iets aan doen?

Goed zitten begint met een goede fauteuil. Wij geven u 5 tips voor een gezonde zithouding

Goede zithouding: 5 tips

3 maart 2022

Gemiddeld brengen we 8,7 uur per dag zittend door. Dat is best lang! Het is dus erg belangrijk om gezond te zitten. Maar wat is een goede zithouding? En hoe kunnen we dat in het dagelijks leven toepassen? Lees snel verder voor de nodige tips!

Wat is een goed matras?

15 februari 2022

Een goed matras draagt bij aan hoe fit we ons overdag voelen en hoe productief we kunnen zijn. Wanneer we een slechte nacht hebben, of zelfs met fysieke klachten wakker worden, dan is de dag vaak moeizamer. Een goed matras draagt dus niet alleen bij aan onze nachtrust maar ook aan de kwaliteit van onze dag. Maar wat is een goed matras? En hoe zorgt u dat u hier het maximale rendement uithaalt? Lees snel verder!​​​​​​​

Slaapkamer schoonmaken

Slaapkamer schoonmaken

1 februari 2022

Het is nooit een hele leuke klus, maar wel fijn als het achter de rug is: de slaapkamer schoonmaken. Maar wat is nou een logisch stappenplan? Hoe zorgen we ervoor dat we niet iets overslaan, of in een onhandige volgorde schoonmaken?

Natuurlijke huidverzorging van Well-Fair

Natuurlijke huidverzorging

18 januari 2022

Net als wijzelf wordt onze huid ouder. Dit is heel normaal, alleen vinden we het niet altijd leuk. Wat gebeurt er met onze huid? En hoe komt het dat onze huid steeds ‘slechter’ lijkt te worden?

Lekker slapen dankzij deze 1- tips tegen snurken

10 Tips tegen snurken

4 januari 2022

Snurken kan heel vervelend zijn. Niet alleen voor uzelf, maar ook voor de persoon die naast u slaapt! Meestal is het heel onschuldig, maar soms kan het ook ernstigere problemen aangeven. Sommige mensen hebben er alleen last van bij een verkoudheid, anderen hebben er elke nacht last van.

De beste huidverzorging voor de oudere huid

Beste huidverzorging voor de oudere huid

14 december 2021

Als we ouder worden verandert onze huid, dat is onvermijdelijk. Anti-Age beloftes zijn dan ook een fabeltje, want we houden het niet tegen. Door de manier waarop we ervoor zorgen kunt u uw huid echter wel beschermen, waardoor uw huid langer glad en elastisch blijft. We vertellen u graag meer over de beste huidverzorging voor de oudere huid.

Mevrouw relaxt in haar moderne relaxfauteuil

Moderne relaxfauteuil

30 november 2021

Vanuit vroegere tijden kennen veel mensen alleen de grote, zware relaxfauteuil in een grove uitvoering, terwijl de interieurs van tegenwoordig juist luchtiger en minder zwaar worden. Logisch dus dan mensen zoeken naar moderne relaxfauteuils. Een fauteuil die in uw interieur past, qua model, kleur en dessin.

Domotica in huis zorgt voor gemak en veiligheid

Domotica in huis

17 november 2021

We horen en lezen steeds meer over Domotica. Domotica is het toepassen van techniek en elektronica in huis om het dagelijks leven makkelijker te maken. Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar het wordt steeds toegankelijker om Domotica in huis toe te passen. Met name voor ouderen kan het dagelijkse handelingen, die wellicht steeds lastiger worden, verlichten. Met kleine stappen kunt u uw huis voorzien van technische hulpmiddelen, wat zeker met oog op de toekomst heel makkelijk kan zijn.

Droge huid winter en herfst

Droge huid winter en herfst

2 november 2021

Zodra de zomer voorbij is en het weer slechter wordt, krijgen veel mensen last van hun huid. Dan wordt het tijd om op internet te zoeken: droge huid winter. Waar komt dit door? Hoe kan het dat we last krijgen van een droge huid in de winter en herfst?

Gezond de herfst door

Gezond de herfst door

18 oktober 2021

Het is zo ver: de herfst is ingetreden! De bomen verkleuren, het wordt kouder en langzaamaan verschijnen de pompoenen! Voor de één is het echt genieten, voor de ander is er altijd weer het verlangen naar zon, lange dagen en het comfort van warm weer. Hoe komt u nou het beste gezond de herfst door?

Hersenen trainen

Hersenen trainen

12 oktober 2021

We doen ons best om genoeg te bewegen, goed te slapen en gezond te eten… Maar wat kunnen we doen om onze hersenen gezond te houden? Kunnen we onze hersenen trainen? Het antwoord daarop is volmondig: ja! Hoe kunt u uw hersenen trainen?

Wat is een boxspring?

Wat is een boxspring?

5 oktober 2021

Al jaren is de boxspring het meest verkochte type bed. We horen er veel goeds over en ze worden ook aangeraden door professionals. Maar... wat is een boxspring nou eigenlijk? Een boxspring is een deel van het slaapsysteem, en letterlijk een box met veren. Dit is de basis van een boxspring bed. In plaats van op een lattenbodem of spiraalbodem rust de matras op deze box. De veren in de box zijn afzonderlijk ingepakt in een soort hoesje, of een zakje, ook wel een pocket genoemd. Hier komt dus ook de naam pocketvering vandaan. Deze box is vaak bekleed met een stof, en kan doorgaans naar eigen smaak en stijl gekozen worden.

Opgezette voeten kunnen zorgen voor pijn tijdens het lopen

​​​​​​​Opgezette voeten

28 september 2021

Opgezette voeten en enkels kunnen veel verschillende oorzaken hebben. Vaak is het onschuldig, maar het kan ook wijzigen op ernstige gezondheidsproblemen. Veel mensen herkennen vast dat de voeten en enkels opzetten als het warm is. Dit komt doordat het lichaam de warmte niet kwijt kan en als gevolg hiervan vocht gaat opslaan. Met name na lang wandelen of lang zitten, kan dit voorkomen.

Wat is een topper

Wat is een topper?

21 september 2021

Een topper is een extra laag comfort op uw slaapsysteem. Deze topper ligt dan bovenop uw matras. Belangrijk is dat u een goed matras heeft, die geschikt is voor uw lichaamsbouw. Een goede boxspring en matras zijn natuurlijk erg belangrijk, door dit aan te vullen met de juiste topper ervaart u optimale ventilatie. De topper vormt zich naar de contouren van uw lichaam. Hierdoor neemt deze daar waar nodig nog net iets meer druk weg, vooral rondom de schouders, de heupen en de knieën. Dit draagt bij aan fit en uitgerust wakker worden.

Bankstel op maat

Bankstel op maat

14 september 2021

Geen mens is hetzelfde, waarom zouden we dan wel op zelfde soort banken zitten? Wat voor iemand van 1.65 meter lekker zit, geldt waarschijnlijk niet voor iemand van 1.90 meter. Een bankstel op maat is dus helemaal zo gek nog niet! Dan hebben we het natuurlijk niet alleen over hoe de bank eruit ziet, dus de stof en het model, maar voor hoe de bank zit!

Botontkalking bij ouderen

Botontkalking bij ouderen

7 september 2021

Botontkalking wordt ook wel osteoporose genoemd. Rond het dertigste levensjaar zijn onze botten op hun sterkst, daarna worden zij langzaam zwakker. Botontkalking kan zich al vrij vroeg uiten, maar zien we vaker botontkalking bij ouderen, denk hierbij aan 60+’ers. Een vergissing is dat osteoporose een ziekte is. Dat is namelijk niet zo, het hoort bij ouder worden. Dit wil echter niet zeggen dat het niet vervelend is en dat er niks tegen te doen is!Wat kunt u er preventief aan doen? En als u al last heeft van botontkalking, welke maatregelen kunt u dan nemen om de kans op botbreuken zo klein mogelijk te maken?

Goede slaaphouding

1 september 2021

Een goede slaaphouding en goede nachtrust hebben invloed op de bloedcirculatie in onze hersenen, de stabiliteit van de wervelkolom, gewrichten, zuurstoftoevoer, spierherstel, ons hart en de bloeddruk. Goed en genoeg slapen is dus echt belangrijk.

Meneer en mevrouw zijn buiten aan het hardlopen

​​​​​​​Sporten voor senioren

24 augustus 2021

Lichaamsbeweging is voor iedereen gezond, ongeacht de leeftijd. Maar waarom is het nou zo belangrijk bij specifiek 50+’ers? Wat zijn de voordelen van sporten voor senioren en wat kunt u doen naarmate u ouder wordt?

Wat kunnen we doen voor eenzame ouderen

Eenzame ouderen

18 augustus 2021

Eenzaamheid wordt een steeds groter probleem onder senioren. Meer dan de helft van de 75+’ers voelt zich eenzaam, en naarmate mensen ouder worden groeit dit percentage. Maar wat is eenzaamheid nou precies? Hoe komt het? En wat kunt u doen voor uzelf of voor eenzame ouderen? Wij zochten het uit, lees snel verder wat u kunt doen tegen eenzaamheid!

Gezond oud worden: fit en uitgerust wakker worden

Gezond oud worden

9 augustus 2021

Naarmate we ouder worden wordt het risico op ziekten en ongelukken groter. Dus wat kunt u nu al doen om dit risico te verkleinen om zo gelukkig en gezond mogelijk ouder te worden? Op verschillende vlakken kunt u met relatief kleine aanpassingen al preventieve maatregelen nemen om gezond oud te worden.

Mevrouw stelt de Well-Sun in naar haar eigen voorkeuren

Stijve voeten na het slapen

26 juli 2021

Stijve voeten na het slapen, misschien wel een bekende klacht voor u. Dit kan verschillende oorzaken hebben, en dus ook verschillende oplossingen. In deze blog vertellen we graag meer over de oorzaken en de wat u eraan kunt doen!

De Well-Fair klovenzalf maakt de huid zachter

Klovenzalf

19 juli 2021

Kloven zijn scheuren in de huid die erg pijnlijk kunnen zijn, doordat de scheur soms erg diep kan zijn. Ze kunnen ontstaan door overmatig eelt, of door een droge huid. Well-Fair heeft een herstelbalsem ontwikkeld die bijdraagt aan het herstellen van scheurtjes en kloven in de huid.

5 tips voor huidverzorging

Tips voor huidverzorging

2 juni 2021

Omdat u ouder wordt, vallen bepaalde processen in de huid stil. De huid verliest zijn vocht, elasticiteit en veerkracht. De huid wordt droger en door het gebrek aan veerkracht ontstaan er rimpels. Maar wat kunt u tegen deze verouderingen doen? Wij zetten een paar tips voor u op een rij.

Mevrouw stelt de Well-Sun in naar haar eigen voorkeuren

Sunshower, wat is dat?

29 maart 2021

Iedereen weet dat vitamine D erg goed is voor onze weerstand. En verder is de zon natuurlijk belangrijk voor de gehele staat van welzijn. Iedereen is in de zomer vrolijker en wat meer opgewekt dan op een druilige regendag. De sunshower zorgt voor een dagelijkse dosis UV-licht wat belangrijk is voor ons welzijn en vitamine D peil.

De juiste houding tijdens het slapen is erg belangrijk

Pijn in de heupen bij het slapen op de zij?

23 februari 2021

Een goede nachtrust is voor iedereen erg belangrijk. Tijdens het slapen moet uw lichaam herstellen van alle activiteiten overdag. Het is daarom niet de bedoeling dat u pijn heeft in uw heupen bij het slapen op de zij of dat u rugpijn heeft na het slapen. Helaas is dit voor veel mensen wel de realiteit. U hoeft zich niet direct zorgen te maken, maar het is wel goed om te kijken waar de pijn vandaan komt. En nog belangrijker, om te achterhalen hoe dit probleem opgelost kan worden. In veel gevallen kunnen de klachten verholpen worden door een goed matras te kopen.

Blijf fit en gezond, lekker wandelen op het strand

Blijf fit en gezond!

26 januari 2021

Wij van Well-Fair weten dan wel alles van goed zitcomfort, maar goed bewegen is zeker net zo belangrijk! Als u ouder wordt, merkt u dat bewegen wat minder soepel gaat. Wij hebben wat tips voor u op een rij gezet om in een goede conditie te blijven.

Ergonomisch zitten klinkt saai, maar is erg belangrijk

Ergonomisch zitten klinkt saai, maar is erg belangrijk!

15 januari 2021

Wist u dat uit onderzoek is gebleken dat meer dan 80% van de mensen een verkeerde zithouding heeft? Zonder dat u het merkt, hangt u al snel iets onderuit gezakt in de bank of stoel. Daardoor wordt de rug langdurig op dezelfde plek belast. In eerste instantie denkt u lekker ontspannen te zitten, maar na een tijdje kunt u behoorlijk vervelende klachten krijgen. Ergonomisch zitten is dus erg belangrijk.

Uitgerust wakker worden met deze 5 tips voor een goede nachtrust

5 tips voor een goede nachtrust

27 november 2020

Wist u dat stress de absolute nummer 1 is als het gaat om slapeloosheid? Bent u, om welke reden dan ook, onrustig als u naar bed gaat? Lees dan onze 5 ontspanningstips voor het slapen gaan.

Wat is een zorgbed?

2 november 2020

Een zorgbed is een bed wat in zijn geheel omhoog en omlaag kan, zodat de zorgverlener met een rechte rug de zorgbehoevende kan verzorgen. Daarnaast kan het bed in verschillende standen gezet worden. Dit zorgt ervoor dat de zorgbehoevende in de meest prettige posities in het bed kan liggen of zelfs zitten.