In de winter voelen we ons vaak minder fit dan zomers. Wat kunnen we doen om toch fit de winter door te komen? In deze blog 5 handige tips!
Veel mensen ervaren klachten wanneer ze ouder worden. Dit kan fysiek, mentaal of sociaal zijn. In deze blog vertellen we u graag meer over een aantal klachten, hoe en of u er iets aan kan doen en of ze te voorkomen zijn!
Ouderdomsdiabetes is een kwaal waar veel mensen last van hebben. Het kan flink wat klachten met zich meebrengen. Hoe kunt u de kans erop verkleinen? En hoe komt u erachter dat u het hebt? Lees snel verder!
Veel mensen hebben er wel eens last vak: pijn in de nek. Het draaien of buigen van de nek doet pijn. Soms is het een constante pijn, anderen ervaren het vooral al pijn bij het bewegen. Wat u eraan kunt doen en hoe u het kan voorkomen leest u in deze blog!
Hooikoorts: snotteren, jeukende ogen, hoofdpijn, jeuk en niet te vergeten: slecht slapen. Heel vervelend, want vermoeidheid zorgt ervoor dat de weerstand verder daalt. We zetten 7 tips voor u op een rijtje!
De zomer is in aantocht, een heerlijk vooruitzicht. Om optimaal te genieten van de zomer geven we u graag wat tips. Door kleine aanpassingen te doen in het dagelijks leven gaat u fit de zomer in!
70% van de mensen met dementie hebben de diagnose alzheimer. Alzheimer is dus de meest voorkomende vorm van dementie. Maar wat houdt het nou precies in? Is er iets aan te doen? En wat kan de omgeving voor hulp bieden? Lees snel verder.
Het is heerlijk weer, het voorjaar ontluikt! Een prachtige tijd in het jaar. Een tijd waarin we meer naar buiten gaan. Buiten zijn heeft een positieve invloed op onze mentale en fysieke gezondheid. Buiten bewegen nog meer! In deze blog vertellen we u meer over de voordelen van buiten bewegen en hoe u zorgt dat u het lang volhoudt.
We gebruiken onze voeten zeer intensief. Niet alleen lopen en staan we veel, we dragen ook niet altijd even goede schoenen, stellen ze bloot aan lucht, vuil, water, etc. Reden dus om er goed voor te zorgen. In deze blog leest u hoe u dit het beste aan kan pakken.
Net als wijzelf wordt onze huid ouder. Dit is heel normaal, alleen vinden we het niet altijd leuk. Wat gebeurt er met onze huid? En hoe komt het dat onze huid steeds ‘slechter’ lijkt te worden?
Als we ouder worden verandert onze huid, dat is onvermijdelijk. Anti-Age beloftes zijn dan ook een fabeltje, want we houden het niet tegen. Door de manier waarop we ervoor zorgen kunt u uw huid echter wel beschermen, waardoor uw huid langer glad en elastisch blijft. We vertellen u graag meer over de beste huidverzorging voor de oudere huid.
We horen en lezen steeds meer over Domotica. Domotica is het toepassen van techniek en elektronica in huis om het dagelijks leven makkelijker te maken. Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar het wordt steeds toegankelijker om Domotica in huis toe te passen. Met name voor ouderen kan het dagelijkse handelingen, die wellicht steeds lastiger worden, verlichten. Met kleine stappen kunt u uw huis voorzien van technische hulpmiddelen, wat zeker met oog op de toekomst heel makkelijk kan zijn.
Zodra de zomer voorbij is en het weer slechter wordt, krijgen veel mensen last van hun huid. Dan wordt het tijd om op internet te zoeken: droge huid winter. Waar komt dit door? Hoe kan het dat we last krijgen van een droge huid in de winter en herfst?
Het is zo ver: de herfst is ingetreden! De bomen verkleuren, het wordt kouder en langzaamaan verschijnen de pompoenen! Voor de één is het echt genieten, voor de ander is er altijd weer het verlangen naar zon, lange dagen en het comfort van warm weer. Hoe komt u nou het beste gezond de herfst door?
We doen ons best om genoeg te bewegen, goed te slapen en gezond te eten… Maar wat kunnen we doen om onze hersenen gezond te houden? Kunnen we onze hersenen trainen? Het antwoord daarop is volmondig: ja! Hoe kunt u uw hersenen trainen?
Opgezette voeten en enkels kunnen veel verschillende oorzaken hebben. Vaak is het onschuldig, maar het kan ook wijzigen op ernstige gezondheidsproblemen. Veel mensen herkennen vast dat de voeten en enkels opzetten als het warm is. Dit komt doordat het lichaam de warmte niet kwijt kan en als gevolg hiervan vocht gaat opslaan. Met name na lang wandelen of lang zitten, kan dit voorkomen.
Botontkalking wordt ook wel osteoporose genoemd. Rond het dertigste levensjaar zijn onze botten op hun sterkst, daarna worden zij langzaam zwakker. Botontkalking kan zich al vrij vroeg uiten, maar zien we vaker botontkalking bij ouderen, denk hierbij aan 60+’ers. Een vergissing is dat osteoporose een ziekte is. Dat is namelijk niet zo, het hoort bij ouder worden. Dit wil echter niet zeggen dat het niet vervelend is en dat er niks tegen te doen is!Wat kunt u er preventief aan doen? En als u al last heeft van botontkalking, welke maatregelen kunt u dan nemen om de kans op botbreuken zo klein mogelijk te maken?
Lichaamsbeweging is voor iedereen gezond, ongeacht de leeftijd. Maar waarom is het nou zo belangrijk bij specifiek 50+’ers? Wat zijn de voordelen van sporten voor senioren en wat kunt u doen naarmate u ouder wordt?
Eenzaamheid wordt een steeds groter probleem onder senioren. Meer dan de helft van de 75+’ers voelt zich eenzaam, en naarmate mensen ouder worden groeit dit percentage. Maar wat is eenzaamheid nou precies? Hoe komt het? En wat kunt u doen voor uzelf of voor eenzame ouderen? Wij zochten het uit, lees snel verder wat u kunt doen tegen eenzaamheid!
Naarmate we ouder worden wordt het risico op ziekten en ongelukken groter. Dus wat kunt u nu al doen om dit risico te verkleinen om zo gelukkig en gezond mogelijk ouder te worden? Op verschillende vlakken kunt u met relatief kleine aanpassingen al preventieve maatregelen nemen om gezond oud te worden.
Kloven zijn scheuren in de huid die erg pijnlijk kunnen zijn, doordat de scheur soms erg diep kan zijn. Ze kunnen ontstaan door overmatig eelt, of door een droge huid. Well-Fair heeft een herstelbalsem ontwikkeld die bijdraagt aan het herstellen van scheurtjes en kloven in de huid.
Omdat u ouder wordt, vallen bepaalde processen in de huid stil. De huid verliest zijn vocht, elasticiteit en veerkracht. De huid wordt droger en door het gebrek aan veerkracht ontstaan er rimpels. Maar wat kunt u tegen deze verouderingen doen? Wij zetten een paar tips voor u op een rij.
Wij van Well-Fair weten dan wel alles van goed zitcomfort, maar goed bewegen is zeker net zo belangrijk! Als u ouder wordt, merkt u dat bewegen wat minder soepel gaat. Wij hebben wat tips voor u op een rij gezet om in een goede conditie te blijven.